硬气功入门(交而不泄的训练 *** )


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硬气功入门(交流不发泄的训练 *** )

少林真传晋中铁布衫中的硬气功

要领:保持力架,气聚全身(图40)。

手、脚和手臂(小时),相互竞争(图41)

3.推落地型,力在力中(图42)

4.扩大心灵,天人合一(图43)

5.全身的力量无处不在,无所不在,(图4)

图40图41图42图43

6.到处都是弹簧架,一动就牵拉全身。(图45)

7.工作架混为一体,推不动,开不了,硬得像铁铸的钻石。(图46)

8、全身的力量是顶,点是拉,静欲出,动欲止。(图47)

图47图44图46

9.潜龙出洞,肋骨间。(图48)

10.整个身体混合在一起,(图49)

11.带路破坏跌宕起伏。潜在的老虎攻击和毁灭人类。(图50)

图48、图49

12.拳击就像用无穷的力量拉弓。(图51)

13.在丹田停留10分钟。(图52)

14.圆聚气堆10分钟。(图53)

15.鹰爪提力功:十指力货,气贯入臂10分钟(图54)

16.背对着山,伸手背。(图55)

图52图53

图17。用力手臂和指尖。(图56)

8.用气压打磨10分钟。(图57)

19.铁砂掌:左右手各练10分钟。(图58)

图55图56图57

20、铁臂力量:练习10分钟。(图59)

21.铁有帮助:运气帮助10分钟。(图60)

图58图R60

2.铁之功:自然之力攻击10分钟。(图61)

23.铁头功:用手掌拍脑袋,由轻到重,10分钟。(图62)

24.铁腹功:配合呼吸,运腹,掌击,10分钟,(图63)

图61图62图63


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